「気軽に身体の相性を楽しみたい」
「セクシャルなつながりを大切にしたい」
そんなレズビアンの気持ちに応える出会いのコツや、相性の良いアプリ選びまでを徹底紹介。
セフレ作り初心者の人も安心して出会えるように、失敗しない出会い方やマッチング後の具体的なアプローチまで全部教えちゃいます。
- レズビアンのセフレを作れる7つの方法
- レズビアンのセフレ作りにおすすめのアプリ
- レズビアンのセフレを作るまでの流れ
レズビアンのセフレ作りにおすすめのアプリ | |||
---|---|---|---|
アプリ名 | ![]() PCMAX | ![]() ハッピーメール | ![]() ワクワクメール |
ユーザー数 | 2,000万人以上 | 3,500万人以上 | 1,100万人以上 |
料金 | 基本無料(一部課金有り) | 基本無料(一部有料プラン有り) | 基本無料(一部課金有り) |
無料ポイント | 最大700円分 | 最大1200円分 | 最大1200円分 |
詳細 | アプリの詳細を見る | アプリの詳細を見る | アプリの詳細を見る |
レズビアンのセフレを作る方法は7つ!
レズビアンがセフレを作る主な方法をまとめると、次の7つになります。
出会い方 | セフレの作りやすさ | かかる費用の目安 | 特徴 |
---|---|---|---|
マッチングアプリ・出会い系サイト | ★★★★★ | 無料〜月額数千円 | 幅広く効率的。位置情報やスワイプ機能で近場のセクマイ相手と出会いやすい。課金すると好意や相手閲覧などの機能が増える。 |
レズビアン掲示板 | ★★★★☆ | 基本無料。掲示板形式で募集投稿などに数百円~の手数料がかかる場合あり | 直接募集と返信による出会い。セフレ目的の投稿もしやすく、意志のある相手を見つけやすい。 |
レズビアン限定のパーティー | ★★★☆☆ | 参加費2,000〜6,000円程度(例:BBQ型イベントで6,000円、ビーチイベント5,200〜5,500円) | 顔を見て知り合える実体験型。カジュアルに交流できるが、人数や場の雰囲気に左右される。 |
レズビア向けのバーやカフェ | ★★★☆☆ | チャージ500〜1,000円+ドリンク700円×2杯程度=約2,000円前後 | リアルな現場で自然な会話から繋がりが生まれる。雰囲気とタイミングが重要。 |
女性限定のイベントやサークル | ★★☆☆☆ | 参加費500~1,000円 | 趣味・交流中心でセフレ目的にはやや距離感があるが、じっくり仲を深めたい人向き。 |
LGBTQ+イベント | ★★☆☆☆ | 無料〜1,00円 | 多様な人が集まる社会派イベント。出会いには偶然性と目標の共有感が有利。 |
SNS(X・Instagramなど) | ★☆☆☆☆ | 完全無料。ただし飲み会やオフ会参加費は別途発生することも | 投稿やコメントから繋がりを得ることは少ない。直接的なセフレ募集は難易度高め。 |
マッチングアプリ・出会い系サイト
- 出会いの母数が圧倒的に多い
- 最初から“セフレ希望”という前提で探せる
- 掲示板や検索機能が便利なサービスもある
マッチングアプリ・出会い系サイトはセフレ作りの定番ツールで、それはレズビアン界隈にとっても変わりません。
現実でレズビアン同士が出会うチャンスは限られているので、アプリを使うことで一気に可能性が広がります。プロフィールやメッセージでお互いの目的を確認しやすいから、「恋愛は求めてないけど身体の相性は見たい」みたいな希望も言いやすい。
掲示板機能やこっそり条件検索ができるアプリだと、自分の求めてるスタンスに近い人とマッチしやすかったりも。
- スパッと現実的に関係を始めたい人
- 会う前に多少不安でも本人確認があると安心な人
- 近場でササっと会いたい人
一方で、マッチングアプリや出会い系サイトは「アリだけど、慎重に選んで使うべき」というのがリアルなところです。
その大きな理由は、業者や男性のなりすましがいるアプリも存在するから。特に出会い系サイト系だと、レズビアン専用を謳っていても完全に女性同士だけとは限らず、怪しいアカウントも混ざってることも…。
また、セフレ目的だと真剣な恋愛がしたい女性ユーザーから嫌がられることもあります。軽い関係を求めてる人同士ならいいけど、そうじゃない人に絡んでしまうとトラブルになるケースには注意が必要です。

ポイントは「レズビアン専用」や「女性同士で安心」などの評判があるアプリを選ぶこと。
PCMAXやハッピーメールなど、掲示板で目的を絞れるサービスは実は相性がいい場合も。
レズビアン掲示板
- セフレ募集の投稿は確かにある
- 男性のなりすましや業者も混じってる
- 掲示板よりSNSやアプリ経由で繋がる人も多い
レズビアン掲示板っていうのは、女性同士の出会いや交流を目的にしたネット上の掲示板サイトのことです。マッチングアプリとは違って、もっと“素朴で手作り感”のある空間が多くて、昔ながらのネット文化に近い感じです。
よく知られている掲示板の例でいうと、2ちゃんねる(現:5ちゃんねる)の「同性愛サロン」板や、「レズ掲示板」「レズビアン出会い掲示板」などで検索して出てくるレズビアン専用掲示板あたりが有名ですね。


「掲示板」はLGBTの出会いの定番ではあるのですが、実はレズビアン掲示板でセフレを作ることは「できるけど、簡単じゃない」です。
「セフレ募集」「都合の合う関係希望」「一夜限りOK」みたいな投稿は、掲示板には一定数あります。とくに都市部(東京・大阪・福岡など)ではよく見かけます。
ただし、本気で募集してる人もいれば、冷やかしや暇つぶしで書いてる人も多いのが現実。
匿名投稿だから、「レズビアンのフリをしている男性」や「援助目的の業者」も紛れています。見分けがつきにくいけど、返信内容が変にエロ寄りだったり、すぐLINE誘導してくる相手は怪しんだ方がいいです。
- 無料で気軽に探したい人
- 会うまでの駆け引きややり取りに慣れてる人
- 怪しい相手を見抜ける勘がある人
ちょっとした“出会いのチャンス”も逃さず拾って、実際に会うところまで持っていけるタイプの人は、レズビアン専用の掲示板を試す価値があります。
怪しい文面・言動を見抜ける、業者や冷やかしをスルーできるといった、いわゆる「ネットリテラシー高め」な人も、掲示板のリスクも踏まえた上で上手に使えるでしょう。
「掲示板=昔ながらの出会いツール」として使うと◎。でも、いまはSNSやマッチングアプリの方が効率よくて安全なことも多いです。掲示板は、うまくハマればラッキーくらいのスタンスが現実的かもです。



掲示板は基本「無法地帯」です。安心して使いたいならアプリの方が確実です。
レズビアン限定のパーティー
- 参加者は基本的に女性オンリー(レズ or バイ)
- 主催はLGBTQ+団体や個人イベント企画者など
- コンセプトが明確なイベントが多い
レズビアン限定のパーティーっていうのは、レズビアンやバイセクシュアル女性だけが参加できる“出会い”や“交流”を目的としたイベントのことです。恋愛やセフレ探し、友達作り、ちょっとした非日常を楽しみたい人に向けたリアルな場ですね。
ヘテロ女性や男性の参加は禁止されていることが多く、「安心感がある」と人気です。
東京・大阪・名古屋などの都市部で定期的に開催されていて、 「恋活パーティー」「セフレ探しOKなナイト」「年齢限定」「初心者向け」「ノンアル女子会」など、目的別に選びやすいのが嬉しいポイント。


X(Twitter)やInstagramで「#レズビアンパーティー」「#レズビアンイベント」などで検索すれば、こんな感じのイベントがいくつも見つかります。
LINEやフォームで申し込み、当日はラウンジやバー・貸し切りカフェなどで開催。フリートークやゲーム・席替えなどで交流できるほか、連絡先交換タイムも用意されてることが多いです。
後日デートやセフレ関係に進展。気が合えばその場で意気投合…なんてことも。
- 友達やセフレ、恋人、なんでもウェルカムな人
- 1人参加に抵抗がない or 友達と行ける
- 出会いのきっかけが欲しい人
「友達づくりのつもりで行くと、逆にいい出会いに繋がりやすい」っていうのは、よく聞く話です。
緊張するなら友達と参加でもOK。自分に合ったスタイルのイベントを選んで、気負わず楽しむのが一番。
「レズビアンイベント 初心者歓迎」で検索すると、初参加でも楽しめるパーティーが見つかりやすいです。
顔出しが心配なら、仮名&ニックネーム参加OKのイベントを選ぶと◎。自然体の出会いが欲しい人には、かなりおすすめな選択肢ですよ。



人見知りだと会話に入れないことも…。でも、慣れてくるとけっこう楽しい。
レズビアン向けのバーやカフェ
- お酒の力もあって距離が縮まりやすい
- 身体の相性も含めた“都合のいい関係”になること多し
- 1回来ただけでセフレをゲット!みたいな即効性はあまりない
「レズビアン向けのバーやカフェ」っていうのは、女性同士の恋愛や交流を歓迎・サポートしているお店のことです。ゲイバーの“女の子版”と思ってもらえばOKです。
スタッフもレズビアンやバイ女性が多く、お客さん同士で会話が始まりやすい雰囲気が整っています。
常連さんとのゆるい雑談 → LINE交換 → デートに発展の流れがセフレ関係になる定番で、他にもイベント(女子会・ビンゴ・上映会など)で友達 or セフレができることも少なくありません。


東京だと、新宿二丁目、渋谷、池袋などに多いです。大阪だと堂山町や心斎橋あたり。
「レズバー 初心者歓迎 東京」「レズカフェ 女性専用 大阪」みたいに検索すると、雰囲気が柔らかいお店が見つかりますよ。
SNSでお店の様子を事前にチェックしてから行くと、心の準備もしやすいです◎
- 雰囲気やフィーリングで相手を選びたい人
- 飲みながら自然に出会いたい人
- レズビアン同士でしか話せないことを話したい人
「1人で行くの不安…」って人は、“初心者歓迎デー”や“友達と参加OK”なイベントから始めると安心。
最初はちょっと勇気いるけど、行ってみると「居場所ってここにもあるんだ」って思える空間だったりするから、自分らしくいられる時間を持つって意味でも価値ある場所かも。
ただし、常連が強めの雰囲気だと最初は入りづらいことも。「出会い目的だけで行くと空回りしやすい」ので、あくまで“交流の場”としてリラックスして臨むのがコツ。



ちょっと勇気はいるけど、行ってみると「もっと早く来てればよかった…!」って人も多いんです。
女性限定のイベントやサークル
- 初対面でも「波長合えばアリ」って感じの人も多い
- あくまで「出会い目的お断り」のイベントもあるので、空気は読むべし
- やり取りがゆっくりだから、即効性は低め
「女性限定のイベントやサークル」っていうのは、“女性だけ”が参加できることを条件にした集まりや交流イベントのことです。そのまんまですね(笑)
中にはレズビアンやバイセクシュアルの女性を歓迎しているものもあって、恋愛やセフレの出会いに繋がることもあります。
こういったイベントは「恋愛目的ではなく、共通の趣味で繋がる」系が多いのですが、気が合えばその後に関係が発展することも珍しくありません。


正直、「セフレができやすい女性限定イベント」って、ちゃんと選ばないとただの女子会で終わっちゃうんですよ。
でも、雰囲気や目的がマッチすれば、自然な流れでセフレ関係に発展することも全然あるんです。
- レズビアン・バイの“コミュニティ感”が好きな人
- お酒の場が苦じゃない人
- ノリとフィーリングで繋がれる人
恋人じゃなくていいけど、身体の相性は大事。初対面でも話しかけられる、軽く飲みながら打ち解けられる。そんな“社交性×柔軟性”がある人には向いてます。
お酒の力で距離が縮まることが多いから、そういう雰囲気が楽しめる人にはぴったり。
イベントは“自分から動ける人が得する世界”。話しかけられるのを待ってるだけだと、時間だけが過ぎてしまって終わることも。
「今日のイベントで絶対セフレ作る!」みたいなガチ勢すぎると逆に浮きます。



イベントって“場”に飛び込む勇気さえあれば、チャンスは意外と多いんです。
LGBTQ+イベント
- 「誰かと繋がりたい」「セクシュアリティの悩みを話したい」人向け
- 恋人・セフレ・友達など、さまざまな繋がりが生まれることも
- 同じ価値観を持つ人とつながりたい人が多い
「LGBTQのイベント」っていうのは、レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー、クィア/クエスチョニングなどの多様なセクシュアリティやジェンダーを持つ人たちのために開かれるイベントのことです。
交流系のイベントから、プライドパレード(東京レインボープライド、大阪レインボーフェスタなど)、セミナー・ワークショップ系まで内容はさまざま。
参加者はレズビアンやバイ女性のほか、トランス男性など自分のセクをオープンにしてる人のみ。ゆる繋がりOKなセクマイ飲み会だと、とくにセフレが作りやすいです。


「最初からセフレ目的で突っ込んだ人」よりも、「ゆるく繋がって、なんとなく仲良くなって、気づいたらそういう関係になった」って流れの方が圧倒的に多いのが実際のところ。
アプリやSNSと違って、顔・話し方・雰囲気で相性を確かめられるから身体の関係に発展しやすいって人も多いんです。
もちろん、その場のノリ・タイミングで意気投合してそのまま…の展開もあります。
イベントによって雰囲気が全然違うから、「これはちょっと違うな」って思ったら別のイベントにしてOK。
- 同じセクシャリティの人と自然に出会いたい
- 恋愛もセフレも“どっちでもいい”くらいの温度感の人
- カミングアウト前でも「ちょっとだけ誰かと話したい」人
何話していいかわからず黙っちゃう人だと、せっかくのイベントを楽しめない可能性も…。そういう人はまず“少人数・初心者歓迎”イベントから慣らすのが◎。
イベントは“出会う場”というより、“繋がりのきっかけをつかむ場”。
ガツガツせず、でも自分のことをちゃんと伝えるスタンスで行けば、「ちょうどよく出会える」ことって本当にあるんです。



気になったら、まずは「初心者歓迎」「少人数制」「飲みすぎ注意」なイベントから始めてみると世界が変わるかも。
SNS(X・Instagramなど)
- “裏アカ”でゆるく発信していればセフレを作れることも
- 男性や業者が女性のフリをしてる場合も多いので注意
- 表面上セフレっぽくても、お金を要求してくるケースあり
SNS(X・Instagramなど)でも、レズビアンがセフレを作ることは可能。ただし“使い方と見極めがすべて”です。
「セフレ募集」「都合のいい関係希望」「恋人いらないけど繋がりたい」みたいな投稿をしているレズビアンやバイ女性もいます。
フォロー・いいね・DMからやり取りが始まって、お互いの温度感や相性が合えばセフレ関係に発展することも珍しくありません。
ただし、本気か冷やかしかを見極める目は必須。SNS(とくにX)は悪徳業者の温床になっているので、連絡したら「実は業者 or 男性だった」なんて話は日常茶飯事です。
- タイムラインやプロフィールから相手のスタンスを判断できる
- 「会えたらラッキー」くらいのゆるさを持ってる
- フォロワーが多いなど、SNSで多少の認知度を持っている
投稿はたくさんあるのに「返信がこない」「続かない」、これはよくある話。“セフレ募集”のツイートを見てDM送っても、スルーされること多いんです。
その背景には、「相手の条件がめっちゃ狭い」とか、「暇つぶし投稿だった」ってことも。
SNSは“恋愛もセフレも自然に繋がる”けど、“がっつきすぎると全部逃げる”のが特徴。
だからこそ、「仲良くなってから“そういう関係もアリだね”ってなる」のが一番うまくいくパターンです。



自分のキャラや空気感を丁寧に発信して、“共鳴してくれる誰か”を待つ。それがSNSセフレ作りのコツですよ。
レズビアンのセフレ作りにおすすめのマッチングアプリ


レズビアンのセフレを作れる方法はいくつもありますが、やはり一番のおすすめはマッチングアプリや出会い系アプリです。
オフラインよりもオンラインの方が手軽ですし、セフレ作りの初心者でも試しやすいのが良いですね。
以下では、レズビアンにおすすめのマッチングアプリを7種類を紹介。好みの女性や目的にマッチする相手がいるアプリで素敵な出会いを実現しましょう。
アプリ | セフレの作りやすさ | 国内アプリ | 対応端末 | 特徴 |
---|---|---|---|---|
![]() ![]() PIAMY | ★★★★★(4.7) | 〇 | IOS Android | 「ピアリング」機能で価値観や趣味が合う人と繋がれる |
![]() ![]() COSY | ★★★★☆(4.4) | 〇 | IOS Android PC | 完全無料ですぐに開始できるアプリ |
![]() ![]() Zoe | ★★★★☆(4.3) | ✖ | IOS Android PC | 安全機能が充実しており、比較的完成度の高いアプリ |
![]() ![]() HER | ★★★★☆(4.3) | ✖ | IOS Android | レズビアン特化のアプリ設計で、居心地の良い利用環境が魅力 |
![]() ![]() PCMAX | ★★★★☆(4.1) | 〇 | IOS Android | 出会い系アプリの老舗。掲示板やプロフ検索で同性ユーザーに接触可能 |
![]() ![]() Tinder | ★★★★☆(4.1) | ✖ | IOS Android | 世界中のレズビアンと繋がりたいのなら最適 |
![]() ![]() Bumble | ★★★★☆(3.9) | × | IOS Android | 性別・性的指向を細かく設定可能で、理想的な相手を見つけるのに最適 |
![]() ![]() Spindle | ★★★☆☆(3.4) | 〇 | IOS Android | SNS風のアプリで利用しやすくて、コミュニケーションがとりやすい |
リザライ | – | × | IOS Android PC | 真剣なお付き合いを見据えている人に最適なサービス |
PIAMY


- 「ピアリング」機能で価値観や性のスタンスが近い人を見つけやすく、セフレ希望同士でも自然につながれる
- 本人確認が必須だから、業者やなりすましのリスクが低く、安心して“割り切った関係”を築ける
- 顔写真なしでも使えるから、身バレせずにセフレ探しをしたい人にもぴったりの環境
PIAMYは、身分証による本人確認と運営の監視体制で、安心して使えるレズビアン専用のマッチングアプリです。
特に「ピアリング」という趣味やセクシュアリティをもとにしたマッチング機能を使えば、価値観や雰囲気が合う相手と自然なつながりが生まれやすく、割り切った関係やセフレ目的でもお互いに無理なく出会える環境が整っています。
恋人探しだけでなく、「恋愛は面倒だけど身体の相性が合う人がほしい」というライトな繋がりにも対応しているため、自分に合った距離感で出会いを楽しみたい人にぴったりのアプリです。
メッセージ機能も自由度が高く、まずは軽い会話から始めて、関係を深めることができます。
総合評価 | ★★★★★(4.7) |
料金 | 基本無料(一部有料機能あり) |
ユーザー数 | 2万人以上 |
国内アプリ | 〇 |
対応端末 | IOS、Android |
COSY


- 完全無料&マッチング不要だから、気になる相手にすぐチャットを送ってセフレ候補と手軽につながれる
- 最大7枚まで写真を登録できるので、雰囲気や魅力をしっかり伝えて“会いたい”と思ってもらいやすい
- 通話機能つきだから、会う前に声やテンションの相性を確かめてからセフレ関係に発展できる
COSYは女性セクマイ限定で、マッチング不要・完全無料ですぐにチャットが始められる、セフレ探しにもぴったりなアプリです。
SNS風のタイムライン表示や最大7枚まで写真を登録できる機能があるため、好みのタイプを見つけやすく、自分の雰囲気もしっかりアピール可能。
マッチングのステップなしで直接メッセージできるので、セフレ目的でもテンポよくアプローチができます。
さらに、通話機能も搭載されているため、会う前に“声やノリの相性”を確かめられるのも魅力。雰囲気の合う相手と、文字だけではわからない感覚的なつながりが持てます。
気軽に繋がって、フィーリングが合えばセフレ関係に発展──そんなラフで気楽な出会いを求める人にぴったりのアプリです。
総合評価 | ★★★★☆(4.4) |
料金 | 完全無料 |
ユーザー数 | 3万人以上 |
国内アプリ | 〇 |
対応端末 | IOS、Android、PC |
Zoe


- レズビアン系アプリの中でも機能が充実しており、セフレ探しにも使いやすい
- 女性専用コミュニティで安心感があり、プロフィールの信頼性が高いため、本気で会える相手と出会いやすい
- 広告が控えめで、無課金でもテンポよくセフレ候補と繋がれるためストレスが少ない
Zoeはレズビアン・バイセクシャル・クィア女性専用のスワイプ型マッチングアプリで、セフレ希望の人にも使いやすい操作性と自由度の高さが魅力です。
写真認証やプライベートモードなど、安全面もしっかりしているため、顔出しに抵抗がある人でも安心して“身体だけの関係”を求める相手と繋がることができます。
直感的に操作できるスワイプ形式で気軽にマッチングが進み、無理なく自分のペースで“割り切った繋がり”を探せるのがポイント。世界中にユーザーがいるため、距離や国籍を超えて、フィーリングの合う相手と出会える可能性もあります。
「恋愛ではなく、気楽で正直な関係を楽しみたい」──そんなスタンスの人にもマッチするアプリです。
総合評価 | ★★★☆☆(4.3) |
料金 | 完全無料 |
ユーザー数 | 50万人 |
国内アプリ | × |
対応端末 | IOS、Android、PC |
HER『レズビアン特化のアプリ設計で、居心地の良い利用環境が魅力』


- クィア女性専用設計で、セフレ目的でも遠慮なく使える居心地の良さが魅力
- チャットルームやLGBTQイベント情報が豊富で、身体の相性を重視した出会いにも発展しやすい
- プロフィール設定が細かく、性癖やスタンスなどを伝えやすいため“ちょうどいい関係”が見つかりやすい
HERは、サフィック女性・クィア女性専用に設計されたマッチング&コミュニティアプリで、恋人探しだけでなく“フィーリング重視のセフレ探し”にもぴったりなアプリです。
詳細なプロフィール機能により、自分の価値観や距離感のスタンスを明確に伝えられるため、「恋愛までは求めていない」「都合の合う関係を探している」といった希望も自然に共有できます。
さらに、チャットルームやイベント機能も充実しており、タイムライン感覚でゆるく交流しながら、気の合う相手と身体の関係へ発展するケースも少なくありません。
セクシュアリティに理解のある女性たちだけの空間なので、“気まずさなくセフレ目的でも使いやすい”のが大きな魅力です。
総合評価 | ★★★★☆(4.3) |
料金 | 基本無料(一部有料プラン有り) |
ユーザー数 | 6万人以上(日本) |
国内アプリ | × |
対応端末 | IOS、Android |
PCMAX


- 掲示板から即アプローチできるため、セフレ候補と効率よく繋がれてコスパが高い
- 年齢層が幅広く、大人の余裕がある女性とも“割り切った関係”を築きやすい
- 創設20年以上の老舗で実績も豊富。セフレ目的でも安心して使える環境が整っている
PCMAXは、レズビアン・バイセクシュアル女性のセフレ探しにも活用されている、老舗の出会い系アプリです。
掲示板機能や検索機能が充実しており、「レズ」「バイ」などの条件で絞り込むことで、セフレ目的の女性とも効率的に出会いやすいのが特徴です。
都心だけでなく地方にもユーザーが多く、即レス・即アポが狙える投稿も多数。気軽な関係を求める人や、今すぐ会いたい人にも適しています。
創設から20年以上の運営実績があるため、初めてセフレ探しをしたい人にも安心感があり、コスパ面でも非常に優秀なアプリです。
年齢層も幅広く、落ち着いた関係を築ける相手と出会いたい人にもおすすめできます。
総合評価 | ★★★★☆(4.1) |
料金 | 基本無料(一部課金有り) |
ユーザー数 | 2000万人以上 |
国内アプリ | 〇 |
対応端末 | IOS、Android(Webサイトでの利用のみ)、PC |
Tinder『世界中のレズビアンと繋がりたいのなら最適』


- 基本機能が無料で、毎日「Like」を活用すればコスパよくセフレ候補にアプローチできる
- 1億人以上がダウンロードしており、母数が多いぶん“セフレOK”な女性に出会えるチャンスも高い
- 地方ユーザーも多いため、都心以外でも“近場で会える関係”を探しやすい
Tinderは、カジュアルな繋がりを求めるレズビアン・バイ女性のセフレ探しにも向いている、世界的に人気のマッチングアプリです。
使い方はシンプルで、気になる女性をスワイプするだけ。「興味のある性別」を女性に設定することで、同性同士のマッチングもスムーズに可能です。
基本機能は無料で、毎日「Like」を送れば十分にセフレ候補と繋がれるチャンスがあり、出会いのテンポも軽快。
また、都市部だけでなく地方在住のユーザーも多いため、「近くで会いたい」「今夜だけでも」などの割り切った関係にも対応しやすい環境が整っています。
恋人は不要だけど、気軽に会える女性と繋がりたい──そんなスタンスの人にTinderは相性抜群のアプリです。
総合評価 | ★★★★☆(4.1) |
料金 | 基本無料(一部有料プラン有り) |
ユーザー数 | 1億人以上 |
国内アプリ | × |
対応端末 | IOS、Android、PC |
Bumble『性別・性的指向を細かく設定可能で、理想的な相手を見つけるのに最適』


- 性別・性的指向を細かく設定できるから、セフレ希望同士でもミスマッチが起きにくい
- 見た目やプロフィールを直感的にチェックできるから、身体の相性が良さそうな相手を効率よく探せる
- 女性から先にメッセージを送れる仕様だから、興味のある相手だけにアプローチできて無駄がない
Bumbleは、女性主導でマッチングできる設計が魅力のLGBTQ+対応マッチングアプリで、セフレ目的にも使いやすい仕様が整っています。
性別や性的指向を細かく設定できるため、「恋人は求めてないけど身体の関係はOK」といったスタンスの相手とも出会いやすく、無理なく自分に合った関係を築くことが可能です。
見た目やプロフィールがサクサク確認できるうえ、女性からメッセージを送れる仕組みのおかげで、気になる相手だけと繋がれるスマートさも魅力。
恋愛感情に縛られず、ライトな繋がりを求める女性にとっても非常に使いやすいアプリです。
総合評価 | ★★★★☆(3.9) |
料金 | 基本無料(一部有料プランあり) |
ユーザー数 | 5000万人以上 |
国内アプリ | × |
対応端末 | IOS、Android |
Spindle『SNS風のアプリで利用しやすくて、コミュニケーションがとりやすい』


- SNS風のつぶやきで性格やノリがわかるから、セフレ候補の見極めがしやすい
- 投稿を距離で並べ替えられるから、近場で“今すぐ会える”相手と繋がりやすい
- 完全無料&SNS感覚の設計で、普段どおりのテンションでセフレ探しができる
Spindleは、レズビアン・バイセクシャル女性専用のSNS型マッチングアプリで、“気軽にセフレ候補と繋がりたい人”にもぴったりのサービスです。
つぶやきフィードで相手の性格や価値観が自然と伝わるため、見た目だけじゃなく“ノリや相性”重視で関係を探したい人にとって理想的な構造。投稿を距離順に並べられる機能があるため、近くにいる女性と“今すぐに会いたい”という展開にも繋がりやすいのが大きな魅力です。
完全無料で使えるうえ、SNSのような感覚でライトに交流できるため、堅苦しいやり取りが苦手な人でも気軽にセフレ探しができます。
普段どおりの自分を出しながら、無理なく“心地よく遊べる相手”と出会いたい人におすすめです。
総合評価 | ★★★☆☆(3.4) |
料金 | 完全無料 |
ユーザー数 | 未公開 |
国内アプリ | 〇 |
対応端末 | IOS、Android |
リザライ『真剣なお付き合いを見据えている人に最適なサービス』


- LGBTQ+当事者専用だから、セフレ希望でもセクシュアリティを隠さずに出会える
- 同性婚やパートナー制度に理解あるスタッフが運営しているため、安心して“関係の距離感”を選べる
- 恋人探しだけでなく、カジュアルな繋がりや身体の相性重視の出会いも視野に入れられる
リザライは、LGBTQ+当事者専用に設計されたマッチングサービスで、恋人や将来的なパートナーだけでなく、“心地よい距離感の関係”を求めている人にも使いやすいのが特徴です。
セクシュアリティを細かく設定でき、同性婚や同性パートナー制度に理解のある運営スタッフが対応しているため、恋愛感情に縛られないセフレやライトな繋がりも、安心して探すことができます。
マッチングアプリよりも落ち着いた設計で*「恋人までは求めていないけれど、フィーリングの合う人と身体の相性を確かめたい」といったニーズにも応えてくれるサービスです。
自分らしい関係性を大切にしたい人にとって、柔軟で誠実な出会いの場となるでしょう。
総合評価 | ー |
料金 | 月額費13,750円~ |
ユーザー数 | ー |
国内アプリ | ー |
対応端末 | IOS、Android、PC |
レズビアンのセフレを作る流れ
最後に、レズビアンのセフレを作るためのリアルな流れをわかりやすくステップ形式でまとめますね。
レズビアンのセフレを作る流れ
“セフレ希望”ってそのまま書くと敬遠されるから、“恋愛じゃない形の繋がりも考えてます”とかがちょうどいい。
“レズ”だけじゃなく“恋愛なし希望”とか“割り切り”で検索すると、気持ちの近い人が見つかること多いよ。
話すのが上手くなくても“聞き上手”になると信頼されやすいよ。“〇〇ってどうしてる?”って聞いてみると会話が自然に進む。
“会ってみたいね”じゃなく、“お茶しよっか”って具体的な提案が◎。ゆるく誘うとOKもらいやすい。
急がずに“話してて落ち着くなぁ”とか“今日会えて嬉しかった”って言って、空気があたたまった時がベストタイミング。
①アプリに登録&プロフィール作成
まずはレズビアン対応のマッチングアプリ(例:PIAMY、PCMAX、Tinderなど)に登録。
プロフィールには「恋愛よりも気の合う人と繋がりたい」など、やんわりセフレ希望のニュアンスを込めておくと◎。顔写真は任意だけど、雰囲気の伝わる1枚があると返信率が上がります。



プロフィール写真は顔出ししなくてもOK。雰囲気の伝わる横顔や後ろ姿、ファッション系が印象よくて返信率上がるよ。
②検索からレズビアンを探す
アプリ内の検索や掲示板機能を活用して、「レズ」「バイ」「都合のいい関係」などのワードで相手を探しましょう。
気になる人がいたら、プロフィールをしっかり読んで“温度感が合いそう”な人に絞ってアプローチすればOK。



“いいね”は控えめよりちょっと積極的くらいが◎。でも複数回送ると逆に不審がられるから注意!
③メッセージで丁寧にやり取り
最初のメッセージは軽すぎず、でも堅すぎず。「タイプです」よりも「プロフィールの○○共感しました」の方が警戒されにくいです。
いきなり下ネタはNG!日常会話で信頼感と距離を縮めるのがコツ。
やり取りの中で、「恋人よりも、気楽に会える関係ってありだと思う?」みたいに探りを入れるのもアリ。



最初から下ネタや誘いっぽい話をすると一発アウト。2〜3日、日常の話で繋いで“安心な人”って思ってもらうのが先!
④信頼度が高くなったと感じたら実際に会う日程を交渉
「そろそろ会ってみませんか?」とお茶やご飯に誘うタイミングは、会話が自然に続いている状態がベスト。
相手がこちらに興味を持っていると感じたら、場所や時間の提案を。会うまでのやり取りが早すぎると警戒されるので注意。



日程を複数出すと誠実に見えるし、調整しやすくて印象アップ。“この日とこの日空いてるけど、どうかな?”って感じで。
⑤デートで親密になったらホテルや自宅へGo
実際に会ったら、まずはお互いの空気を感じて。相性が合うと感じたら、雰囲気で「このあと、もうちょっとゆっくりしない?」など自然に誘導。
ホテルや自宅への流れは、会話のテンポや目線、距離感を見ながら。無理せず、無理させず、が基本です。



“このあとちょっと一緒にいられる?”って曖昧な言い方が◎。相手がOKなら、そのまま流れでホテルかおうちに行けるよ。
マッチングアプリなら安全にレズビアンのセフレを作れる
レズビアン同士でセフレを作るには、自分のスタンスを明確にし、信頼関係を大切にしながら出会いを進めることが何より重要です。
アプリやSNS、イベントなど出会いの手段はいくつもありますが、相手との距離感や目的のズレを防ぐには、安心できる場所でのやり取りが欠かせません。
中でも、本人確認や通報機能が整っているマッチングアプリなら、セクシュアリティを尊重しながら安全にレズビアンのセフレを作ることができます。
初めての人でも、正直な気持ちを丁寧に伝えれば、きっと自分にぴったりの関係が見つかりますよ。
アプリ | セフレの作りやすさ | 国内アプリ | 対応端末 | 特徴 |
---|---|---|---|---|
![]() ![]() PIAMY | ★★★★★(4.7) | 〇 | IOS Android | 「ピアリング」機能で価値観や趣味が合う人と繋がれる |
![]() ![]() COSY | ★★★★☆(4.4) | 〇 | IOS Android PC | 完全無料ですぐに開始できるアプリ |
![]() ![]() Zoe | ★★★★☆(4.3) | ✖ | IOS Android PC | 安全機能が充実しており、比較的完成度の高いアプリ |
![]() ![]() HER | ★★★★☆(4.3) | ✖ | IOS Android | レズビアン特化のアプリ設計で、居心地の良い利用環境が魅力 |
![]() ![]() PCMAX | ★★★★☆(4.1) | 〇 | IOS Android | 出会い系アプリの老舗。掲示板やプロフ検索で同性ユーザーに接触可能 |
![]() ![]() Tinder | ★★★★☆(4.1) | ✖ | IOS Android | 世界中のレズビアンと繋がりたいのなら最適 |
![]() ![]() Bumble | ★★★★☆(3.9) | × | IOS Android | 性別・性的指向を細かく設定可能で、理想的な相手を見つけるのに最適 |
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